どんなときも


自己肯定の本当の意味は


自分が大好き!と思えることなんかじゃなくて


あぁ今わたしは

こう感じてるんだぁ


って自分をみる視点があるってこと。


あぁすごく嫌だな今…


そんなプロセスにあるんだ

それを体験してるんだって


みてる目があること


内なる母が

わたしをいつも見てくれてるようになること。


それが本当の自尊心と思う。