呼吸の不思議

呼吸というのは不思議。


深い呼吸をすると

感じずにいた感情が動き始める。


呼吸が深くなると

いつかの感情が涙となって流れ出てくる。


だから呼吸を深くするのが怖くなることもあるでしょう。


誰にも助けを求めずに強く頑張ってきたから、感情は邪魔だったんだよね。


でも怖さもそのまま感じると決めたならば

わたしはその感情をそのまま見守るよ。


怖さも、そのまま怖いままでいいよ。

怖いっていうのは輝きの宝庫だから。


呼吸は無意識への贈りもの。

深く深く贈ってあげよう。


ま、のんびりいきましょね~