今ここ 気づきの瞑想会

 

 

 

あなたは誰ですか?

本当の私は?

 

 

本当のことを知りたい

そんな問いかけが始まっている方へ

 

 

瞑想という場を分かち合います。

 

 

真我とは、

”本当の我”と読んで字のごとくですが

 

 

「本当って?」と問い続けると

 

 

「どれが本当の私?」と、迷路のようなところに入り込み、本当の私を探す旅に出かけることになるでしょう。

 

 

探し求める旅は、遠くに何かを求めようとすればするほど真我から離れ、今ここに起きている、有り難いことが見えなくなってしまいます。

 

 

探し求めれば求めるほど求めているものから離れてしまうという

 

 

そのトリックから抜け出し

 

 

足りていないものは何もないという至福の瞬間を味わいませんか?

 

 

 (味わおうとする意図も最終的には消えていきますが、味わおうと始めることも素敵な意図ですね^^)

 

 

 

 

 

瞑想には、イメージや黙って座るものだけではなく、能動的で身体を使っていくものもあります。

 

 

瞑想は、上半身と下半身の出会いだと考えてます。

 

 

そのため、まずしっかりと座れるような状態に身体を整えます。

 

 

そして思考や感情をクリアにするための手法もお伝えしていきますね。

 

 

最初の場づくりと基盤づくりのお手伝いをしますが、その後は、あなたの内側に起きることや湧いてくるものを頼りに瞑想を深めていくことになります。自由意志です。

 

 

 

最近では、瞑想が「マインドフルネス」という表現で広まっていますが、私には”頭がいっぱい”というように響いてくるので、ハートフルネスという言葉の方がしっくりきますし、日本語で、瞑想と響かせていきたいです。

 

 

日本人ならではの丹田力や調和力、内観力、知恵と柔和さに重きを置きたいという理由もあります。

 

 

どんな宗教団体とも関わりがありません。今後も自分以外の何かにパワーを預けることはありません。

 

 

ただ、あなたの中にある神聖さ、宗教観に触れることは、大切な拠り所になると思っていますので、もし不安なことがあればそのまま話しくださいね。

 

 

私も自然の中に慈しみを感じる感性や、季節の巡りに心寄せる感覚を、宗教観として大切にしている一人です。

 

 

 

 

場所:東京都調布市

料金:60分5000円

 

 

*舞のお稽古(90分5000円)と組み合わせる場合は、合計120分9000円です。

 

*中国茶(40分5000円)との組み合わせは、合計100分10000円です。