命って何?

心ってどこにある?

 

 感じちゃいけない感情はない”表現ワーク”

 呼吸と心 ”インナーアニマルワーク”

 Meditation for Children〜子どものための瞑想〜

 私を感じながら、人と出会うワーク

 おめでとうと、ありがとうのワーク

 

 

・・・など参加者の年齢によって柔軟に対応していきます

 

 

 

*メディテーション(瞑想)の効果について、

数多くの大学の研究者たちが科学的根拠として以下を実証しています。

 

・ストレスの軽減

・集中力の向上

・不安が和らぐ

・創造性が高まる

・思いやりの気持ちが増える

・記憶力の向上

 

また、瞑想は生理学的な方法です。

あらゆる宗教的組織との関わりは一切ありません。

 

 

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